近年来，药理研究表明，用生姜泡制的热姜水是价廉物美的家庭保健良药，具有多种药用保健功效，可以预防和治疗多种常见疾病。最常见的便是帮助改善脾胃虚寒。
脾胃虚寒的人有一种特点，经常会感觉到上腹部是凉的，一吃凉的东西，就特别不舒服，要吃热的东西，才会好受一点。
生姜含有姜辣素、姜油酮、姜烯酚、姜醇、水茴香烯、龙脑和桉油精等挥发性成分。它不仅具有促进血行、祛散寒邪的作用，还具有抗氧化、抑制肿瘤、开胃健脾、促进食欲、杀菌解毒、消肿止痛的功能。
具体来讲，大家若是能巧妙地使用热姜水，便可远离以下这10种病痛。笔者亲测有效。▼
当发现有感冒头痛的症状时，可用大量的姜熬煮生姜水，之后将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。
热姜水泡脚
浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
偏头痛一旦发作很难忍
当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
当发现自己的面部出现一些色斑、暗疮时，可用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。
但需注意的是，毕竟这是用生姜水来洗脸，用量要控制好，不要太多，否则会很辣眼睛，对皮肤也不好。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
腰肩疼痛是十分难忍的，当疼痛发生时，可以煮好一大锅热姜水，随后在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。
此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右；抹干，搽点爽身粉，臭味便可消除。这主要是利用生姜的杀菌功效。
牙周炎一犯，疼起来真的能要了命。但还是有办法可应对的。
牙周炎发展过程
大家可用热姜水代茶漱口，每日早晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
有龋齿的人可不少。
龋齿
当自己的牙齿中出现龋齿时，除了要及时就医，还可以每日早晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
当口腔溃疡发作疼痛难忍时，可用热姜水代茶漱口，每日2~3次；一般6~9次溃疡面即可收敛。
口腔溃疡
头皮屑可能是不少人的烦恼。
当出现头皮屑时，大家可能首选想到的是换洗发水，再洗得勤快一点儿。事实上，这未必有效。大家可以试试先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。姜水也可促进头发的生长。
饮酒过量后，用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。
最后来教教大家，怎样才能煮出好的热姜水。